Obiceiuri care ne imbatranesc

Tigarile, paharele, sedentarismul si lipsa fructelor ne imbatranesc cu 12 ani. Zic aia care i-au cercetat pe britanici...

Daca fumati, beti mai mult de doua pahare cu alcool pe zi (femeile) si trei pahare (barbatii), nu mancati fructe si legume cel putin de trei ori pe zi si nu faceti miscare doua ore pe zi, ei bine, daca aveti toate aceste minunate obiceuri uitati-va bine in oglinda. Nu vi se pare ca pareti mai batrani cu 12 ani? Asa ar trebui, de vreme ce niste cercetatori (si nu britanici)  au ajuns la concluzia asta, dupa ce au studiat timp de 20 de ani niste …britanici de data asta, Zice azi pe Yahoo Health, preluand o stire Asociated Press.

Concret au fost studiati 314 supusi ai reginei care aveau toate cele patru rele obiceiuri. Alti 387 cetateni sanatosi, care nu se dedau zilnic la fumat, baut, stat degeaba, au fost cantariti si ei. La final 91 dinre pacatosi au murit, in timp ce doar 32 dintre virtuosi nu. Procentual, 29 la 8.

Autoarea studiului, cercetatoarea Elisabeth Kvaavik de la Universitatea din Oslo, zice totusi ca nu trebuie sa “fii extrem” cand te raportezi la cele patru obiceiuri enumerate, imbunatatirea vietii fiind posibila si numai prin renuntarea la unul dintre ele. Totusi, daca ne gandim ca suma viciilor e renumita a fi constanta, ar fi fost interesant de aflat prin ce supape si-au rezolvat dependentele subiectii “sanatosi”.

Cercetatoarea da exemple de bune practici care pot tine loc de “fructe si vegetale de trei ori pe zi”: un mar, un morcov, un pahar cu suc de citrice pot fi suficiente pentru unii. Iar Guvernul SUA (completeaza ziarista de la AP) le recomanda americanilor sa consume cel putin patru portii de fructe si vegetale pe zi si sa faca doua ore jumate de miscare pe saptamana.

La studiu au participat aproape 5000 de britanici adulti, varsta medie fiind de 44 de ani. Cele mai intalnite cauze ale mortii la subiectii cercetati au fost cancerul si bolile de inima, ambele puse de cercetatori pe seama obiceiurilor nesanatoase de viata.

Intrebata de AP, o alta cercetatoare, June Stevens de la Universitatea din Nord Carolina, zice ca aceste rezultate se incadreaza in linia celorlalte studii de pana acum, care pun longevitatea pe seama obiceiurilor sanatoase de viata. Stirea AP se incheie totusi, intr-o nota optimista, June Stevens zice pe intelesul americanilor: “rezultatele studiilor nu inseamna ca oamenii care au un stil de viata sanatos traiesc mai mult decat cei care nu-l au, dar asta creste sansele”…

Stirea AP a fost apreciata de 81% dintre cititori ca fiind “helpful”. Oare de ce?

Etichete: , , , ,

2 comentarii la “Obiceiuri care ne imbatranesc” Subscribe

  1. oglindaoglinjoara 28/04/2010 at 21:11 #

    m-am uitat in oglinda. aratam … ca de obicei, cum dreq s-arat?! mai batran cu 12 ani DECAT CINE? decat cineva cu 12 ani mai tanar? decat mine insumi acum 12 ani?

    • Dollo 29/04/2010 at 02:51 #

      Deja e prea tarziu, daca aveai cu 12 ani mai putin nu-ti mai puneai atatea intrebari 😉

Lasă un comentariu

Oldies but goldies

Jadranska magistrala

drum4

Este motivul care ar trebui să vă ducă în Croația, drumul cel mai frumos spre o destinație care nu face decât să confirme preludiul ăsta auto, suspendat între munte și mare.

Skopje, Macedonia: sărăcie și statui pe datorie

Prometeu, turiștii și clădirea parlamentului în plan secund

Premierul macedonean ia credite externe ca să clădească identitatea națională cu statui și clădiri impozante, în timp ce țara are 30% șomeri, iar oamenii emigrează ca să trăiască mai bine.

Povești de la capătul lumii

vapor expeditie antarctica

Fin del mundo – sau curul lumii cum îi mai zic argentinienii – e la fel de scump ca Londra. Dar au pinguini, lei de mare și balene în fața casei.

A venit toamna, acoperă-mi gresia cu niște antiderapant

placi

Robert Negoiță, iubitorul primar al sectorului 3, a lipit bucățele de material antiderapant pe plăcile de gresie de pe Bulevardul Unirii – pe care a dat 10 milioane de euro – ca să nu-și rupă trecătorii picioarele când merg să-și plătească impozitele.

Je suis doamna de la litera B

realitate

Doamna care răspunde de litera B mănâncă dintr-o caserolă, lucrează la un birou care nu se vede de dosare, zilnic cu o armată de oameni nerăbdători la ușă, care nu lasă nici măcar timpul să iasă bășina celui dinaintea lor din birou, că dau năvală să-i ia locul. Nu vreau să știu ce s-ar întâmpla dacă pe doamna ar apuca-o pântecăraia.

Dumnezeu preferă proștii

catedrala

A te mai opune acum Catedralei Neamului echivalează cu a cere demolarea Casei Poporului. Istoria ne arată că în 25 de ani nu am învățat valoarea prevenției în tratarea bolilor, nici a dezbaterii publice în luarea deciziilor.