Obiceiuri care ne imbatranesc

Tigarile, paharele, sedentarismul si lipsa fructelor ne imbatranesc cu 12 ani. Zic aia care i-au cercetat pe britanici...

Daca fumati, beti mai mult de doua pahare cu alcool pe zi (femeile) si trei pahare (barbatii), nu mancati fructe si legume cel putin de trei ori pe zi si nu faceti miscare doua ore pe zi, ei bine, daca aveti toate aceste minunate obiceuri uitati-va bine in oglinda. Nu vi se pare ca pareti mai batrani cu 12 ani? Asa ar trebui, de vreme ce niste cercetatori (si nu britanici)  au ajuns la concluzia asta, dupa ce au studiat timp de 20 de ani niste …britanici de data asta, Zice azi pe Yahoo Health, preluand o stire Asociated Press.

Concret au fost studiati 314 supusi ai reginei care aveau toate cele patru rele obiceiuri. Alti 387 cetateni sanatosi, care nu se dedau zilnic la fumat, baut, stat degeaba, au fost cantariti si ei. La final 91 dinre pacatosi au murit, in timp ce doar 32 dintre virtuosi nu. Procentual, 29 la 8.

Autoarea studiului, cercetatoarea Elisabeth Kvaavik de la Universitatea din Oslo, zice totusi ca nu trebuie sa “fii extrem” cand te raportezi la cele patru obiceiuri enumerate, imbunatatirea vietii fiind posibila si numai prin renuntarea la unul dintre ele. Totusi, daca ne gandim ca suma viciilor e renumita a fi constanta, ar fi fost interesant de aflat prin ce supape si-au rezolvat dependentele subiectii “sanatosi”.

Cercetatoarea da exemple de bune practici care pot tine loc de “fructe si vegetale de trei ori pe zi”: un mar, un morcov, un pahar cu suc de citrice pot fi suficiente pentru unii. Iar Guvernul SUA (completeaza ziarista de la AP) le recomanda americanilor sa consume cel putin patru portii de fructe si vegetale pe zi si sa faca doua ore jumate de miscare pe saptamana.

La studiu au participat aproape 5000 de britanici adulti, varsta medie fiind de 44 de ani. Cele mai intalnite cauze ale mortii la subiectii cercetati au fost cancerul si bolile de inima, ambele puse de cercetatori pe seama obiceiurilor nesanatoase de viata.

Intrebata de AP, o alta cercetatoare, June Stevens de la Universitatea din Nord Carolina, zice ca aceste rezultate se incadreaza in linia celorlalte studii de pana acum, care pun longevitatea pe seama obiceiurilor sanatoase de viata. Stirea AP se incheie totusi, intr-o nota optimista, June Stevens zice pe intelesul americanilor: “rezultatele studiilor nu inseamna ca oamenii care au un stil de viata sanatos traiesc mai mult decat cei care nu-l au, dar asta creste sansele”…

Stirea AP a fost apreciata de 81% dintre cititori ca fiind “helpful”. Oare de ce?

Etichete: , , , ,

2 comentarii la “Obiceiuri care ne imbatranesc” Subscribe

  1. oglindaoglinjoara 28/04/2010 at 21:11 #

    m-am uitat in oglinda. aratam … ca de obicei, cum dreq s-arat?! mai batran cu 12 ani DECAT CINE? decat cineva cu 12 ani mai tanar? decat mine insumi acum 12 ani?

    • Dollo 29/04/2010 at 02:51 #

      Deja e prea tarziu, daca aveai cu 12 ani mai putin nu-ti mai puneai atatea intrebari 😉

Lasă un comentariu

Oldies but goldies

Cum s-a întors ţurcana în Haţeg, în loc să emigreze

iovaneasa

Şapte tineri de la poalele Retezatului s-au apucat să crească oi când alţii ca ei voiau să emigreze. În câţiva ani au adunat în jurul lor peste o sută de crescători şi speră să fie urmaţi şi de consătenii care acum stau la poartă şi-i bârfesc.

Miron Radu Paraschivescu, jurnalul unui comunist fără partid

Miron Radu Paraschivescu

Cine ar ști să se roage cu adevărat pentru sufletul meu decât o curvă – însemnările unui ratat oarecare din România secolului trecut. Miron Radu Paraschivescu, Jurnalul unui cobai

Pe barba mea, poliția face ce vrea

barba

În era datelor biometrice, în care computerul face recunoașteri faciale chiar și sub burka, poliția română îi refuză unui bucureștean înnoirea permisului de conducere pentru că nu vrea să-și radă barba

Cum se aproba un film pe vremea lui Ceaușescu

gabriela petre

Povestește Mihai Constantinescu, regizor care și-a început cariera cu niște pușcărie pentru delict de opinie, a stat pe bară zece ani după asta, fiindu-i interzis să lucreze în branșă, apoi a făcut un balet ideologic ca să nu-i fie rușine azi cu filmele semnate în vremea aia

Generaţia „Silicon Valley” de România, după 50 de ani (II)

Bucuria revederii dupa 50 de ani

Noi nu am muncit pentru un regim politic, ci pentru bunăstarea unui popor. Am rămas aici ca o datorie față de cei care ne-au învățat. Însă acum în România specialiștii sunt tratați în bătaie de joc. Eu încă nu sunt pensionar, deci nu simt că atentez la siguranța țării, cum sunt considerați acum pensionarii, cu veniturile lor

Cum s-a „optat” pentru ora de religie

scoala

Curtea Constituțională îți dă, dar nu-ți bagă și-n traistă. Motive pentru care peste 90% dintre părinți au făcut cereri ca să-și înscrie copiii la ora de religie.