Obiceiuri care ne imbatranesc

Tigarile, paharele, sedentarismul si lipsa fructelor ne imbatranesc cu 12 ani. Zic aia care i-au cercetat pe britanici...

Daca fumati, beti mai mult de doua pahare cu alcool pe zi (femeile) si trei pahare (barbatii), nu mancati fructe si legume cel putin de trei ori pe zi si nu faceti miscare doua ore pe zi, ei bine, daca aveti toate aceste minunate obiceuri uitati-va bine in oglinda. Nu vi se pare ca pareti mai batrani cu 12 ani? Asa ar trebui, de vreme ce niste cercetatori (si nu britanici)  au ajuns la concluzia asta, dupa ce au studiat timp de 20 de ani niste …britanici de data asta, Zice azi pe Yahoo Health, preluand o stire Asociated Press.

Concret au fost studiati 314 supusi ai reginei care aveau toate cele patru rele obiceiuri. Alti 387 cetateni sanatosi, care nu se dedau zilnic la fumat, baut, stat degeaba, au fost cantariti si ei. La final 91 dinre pacatosi au murit, in timp ce doar 32 dintre virtuosi nu. Procentual, 29 la 8.

Autoarea studiului, cercetatoarea Elisabeth Kvaavik de la Universitatea din Oslo, zice totusi ca nu trebuie sa “fii extrem” cand te raportezi la cele patru obiceiuri enumerate, imbunatatirea vietii fiind posibila si numai prin renuntarea la unul dintre ele. Totusi, daca ne gandim ca suma viciilor e renumita a fi constanta, ar fi fost interesant de aflat prin ce supape si-au rezolvat dependentele subiectii “sanatosi”.

Cercetatoarea da exemple de bune practici care pot tine loc de “fructe si vegetale de trei ori pe zi”: un mar, un morcov, un pahar cu suc de citrice pot fi suficiente pentru unii. Iar Guvernul SUA (completeaza ziarista de la AP) le recomanda americanilor sa consume cel putin patru portii de fructe si vegetale pe zi si sa faca doua ore jumate de miscare pe saptamana.

La studiu au participat aproape 5000 de britanici adulti, varsta medie fiind de 44 de ani. Cele mai intalnite cauze ale mortii la subiectii cercetati au fost cancerul si bolile de inima, ambele puse de cercetatori pe seama obiceiurilor nesanatoase de viata.

Intrebata de AP, o alta cercetatoare, June Stevens de la Universitatea din Nord Carolina, zice ca aceste rezultate se incadreaza in linia celorlalte studii de pana acum, care pun longevitatea pe seama obiceiurilor sanatoase de viata. Stirea AP se incheie totusi, intr-o nota optimista, June Stevens zice pe intelesul americanilor: “rezultatele studiilor nu inseamna ca oamenii care au un stil de viata sanatos traiesc mai mult decat cei care nu-l au, dar asta creste sansele”…

Stirea AP a fost apreciata de 81% dintre cititori ca fiind “helpful”. Oare de ce?

Etichete: , , , ,

2 comentarii la “Obiceiuri care ne imbatranesc” Subscribe

  1. oglindaoglinjoara 28/04/2010 at 21:11 #

    m-am uitat in oglinda. aratam … ca de obicei, cum dreq s-arat?! mai batran cu 12 ani DECAT CINE? decat cineva cu 12 ani mai tanar? decat mine insumi acum 12 ani?

    • Dollo 29/04/2010 at 02:51 #

      Deja e prea tarziu, daca aveai cu 12 ani mai putin nu-ti mai puneai atatea intrebari 😉

Lasă un comentariu

Oldies but goldies

De ce nu-i prieşte Mioriţei iarba din UE

turma-alergand

Oieritul românesc supravieţuieşte cu greu, între subvenţia europeană care vine târziu, dezinteresul tineretului pentru meseria de cioban, şi supremaţia supermarketurilor care ne bagă pe gât brânză de import.

Parcul meu IOR

Parcul IOR

Mi-a fost alături 40 de ani, m-a crescut și relaxat. Acum e rândul meu să-l apăr de șmecheri. Dacă sunteți din sectorul 3, veniți mâine la Titan ca să ne păstrăm parcul.

O zi la probațiune

alb-negru

Ce face un VIP condamnat cu suspendare, când ajunge în biroul consilierului de probațiune, unde trebuie să-și demonstreze îndreptarea: răspunde la telefon cu „dragă, sunt în oraș, la un interviu, vorbim mai târziu” 😉

De ce a fost mai bine în iarna lui 54

București în iarna din 1954

Pe vremea aia oamenii știau să-și facă provizii pentru iarnă, să se scoată singuri din rahatul alb și reușeau să îndeplinească și planul în uzină. Acum avem televiziuni de știri al căror unic rol educativ e ăla de a perpetua mentalitatea asistată a cetățeanului care în curând va aștepta să fie șters și la cur de către autoritățile incompetente.

Plasturii lui Negoiță – cât au costat și de ce s-au dezlipit

lipire-plasturi

50.000 de bucățele de „not so safety walk” cumpărate de la 3M au fost lipite bucată cu bucată de oamenii ADPB, pare-se la fel de prost cum a fost gândită toată lucrarea de pe Bulevardul Unirii

Eu sunt lucrător sexual, legea e o curvă

sexworker

Interviu în 3 episoade cu „Profesoara”, una dintre cele mai vechi prostituate din București. Azi, începuturile – „Epoca de aur”, când comunismul tolera prostituția, marca era mai tare ca dolarul iar clientul era domn.